Plockepinn och föräldrarmöte

Här kommer lite bilder från Plockepinn!



Jocke tappade en sko! Bröt han?

Nej

Stenhård fortsatte han hela vägen i lånad sko!

Resultaten finns här:

http://eventor.orientering.se/Events/Show/3330

OL-Teamet, på TV

Duktiga elever på TV!

Kul!

http://svtplay.se/v/2602562/framgangsrik_trio

Nu åker vi på Backdistans, för framtida segrar!

// Tränarna

Prao på Nordenbergsskolan

Tränarna har ett växlande jobb, från att sitta ner och planera till att följa med ut och träna med eleverna och mycket mer. Hittills har jag fått träna två gånger med eleverna och hjälpt till med olika saker som att plocka fram till styrketräningen, skriva in olika anteckningar och sportident nummer till datorerna. Jag har också varit med på två olika teori lektioner där den ena bara var med ettor både orienterare och innebandyspelare. På den teorin fick jag hjälpa till med att kopiera och sätta ihop alla häften. Nästa teori så var det bara 2:orna & 3:orna i orientering och då lärde dem sig om banläggning. Jag har också intervjuat Poe som var min uppgift från skolan. Sen fick jag fick i uppgift att skriva här och att bara skriva snällt. Dem är inte elaka mot mig och ger mig inte elaka jobb :) .

Åse

Äntligen vinterträning!

Igår startade vi upp vinterträningen 2011- 2012.

Distans från Borgen blev det, mellan 10-20km beroende på form och Hyltes 2mil, dagen innan.
Idag var lokal TV här och filmade!
http://svt.se/2.125922/blekingenytt

Förhoppningsvis får vi se elever med flera på TV kl 19.15 imorgon onsdag.

Nu blir det intervaller, sedan styrka, sedan står maten varm på borgen, kan man få det bättre?

// Tränarna

Johanna till Juniorlandslaget och snart höstlov

Hej alla bloggläsare.

Johanna Erlandsson har blivit uttagen till juniorlandslaget inför 2012, kul!
Ett stort grattis från alla tränare och elever.
Läs mera nedan:
http://www.orientering.se/Landslaget/Junorgruppen2012/
http://www.bltsydostran.se/nyheter/olofstrom/nordenbergselever-i-landslaget(3004480).gm

Just nu har det varit ganska lungt på träningsfronten.
Efter höstlovet startar vi grundträningen igen, med sikte på 2012 års säsong.

Ha ett härligt lov och träna i dagsljus nu när hösten är på ingång.

MVH
Tränarna!

Styrka = Träningsverk

 När Maria bjuder på styrka gör det ont dagen efter.

Här ser vi några av alla som körde stenhårt!

Poe Blir glad och sköter som vanligt tidtagningen!

// Tränarna

Underbara personbästa!

Tisdag morgon 8.30.

Många av våra duktiga elever går ut och levererar personbästa på löparbanorna!

Underbart!

Nu är det höst och efter lovet drar vi igång med vinterträningen.
Innan dess väntar en lungnare period med, mästarnas mästare, innebandy turnering mm.

Se även lite fighting faces!

// Tränarna

25manna träning

Till helgen är det 25-manna i Stockholm och det firade vi med 25manna träning.

Blomkvist kom sist ut i tärnings starten men först i mål på mellanbanan.

En lite video från skogen.

Lucas var bästa snabbaste OL-teamare i mål på långa där även de lokala klubbarna deltog.

Lycka till i Stockholm och kolla kodsiffran!

// Tränarna

Härliga måndagar!

Focus innan start.

Martin ligger på in till kartbytet.

Snabba tjejer!



Henning är tillbaka efter en tids sjukdom.

Det var fint väder när vi tränade teknik på Vångaberget topp.

Kurvbild, kartminne och riktning var på programmet och många kämpade väl.

Säsongen går lider nu mot sitt slut, men vi upplever att många håller i bra och några ser redan fram emot 2012 och har börjat grundträna.

// Tränarna

Stafetträning med bra tempo.

Vid gårdagens träning hadde vi bjudit in klubbarna runtomkring för att få ännu bättre tryck!



Givetvis blir det mycket kartsnack efter loppet!

Den 28 September är det öppethus för nya elever

så passa på att sprida den infon till 15åringar som kan vara intresserade!

Lycka till på SM i helgen!!!

// Tränarna

Landslagskaptenen på besök och focus nästa SM helg!

 Igår var förbundskaptenen påplats och tittade på vår verksamhet.
KUL tycker vi och hon gillade det hon såg av verksamheten vilket känns mycket inspirerande.

Eleverna fick även möjlighet att lyssna på och prata med Sussi samt ställa frågor.

Hur varje elev valde att stärka sitt eget varumärke får ni själva reflektera över, men det är ju något man ständigt får jobba med.

Snart är det intervaller och imorgon är det stafett träning med klubbarna runtomkring Olofström!

Full fart framåt!

// Tränarna

Framgångar på USM och Lång SM

Vid SM tävlingarna i helgen nådde Johanna Erlansdsson och Martin Nilsson de främsta placeringarna.
Johanna slutade 4 på långdistansen utanför Allingsås efter en riktigt tuff tävling. Hon var inte riktigt nöjd och hadde lite otur med sekunderna men chansen till medalj kommer ju redan nästa helg igen då medeldistansen avgörs söder om Trollhättan.

Martin Nilsson överraskade sig själv och många andra genom en riktigt stark 7 placering på USM sprintdistans. Martin var rikigt nöjd med sitt lopp nådde sin karriärs hittils största merit!

Grattis önskar vi tränare!

Äntligen SM!

Då har nästan alla elever åkt eller packat väskan för att resa till SM tävlingarna.

Då vi förberett oss både på plats och på hemmaplan hoppas vi tränare att alla skall prestera sitt bästa och vara nöjda efteråt.

Fullt focus på kartan och kämpa kämpa kommer bli nycklar då SM alltid är rejält utmanande, så ett stort LYCKA TILL!

Tävlingarna kan ni föräldrar, lärare och fans följa på nedastående länkar.

http://www5.idrottonline.se/OKSkarmen-Orientering/Arbetsrum/USM2011/Nyheter/Liveresultatochwebradio/



http://www.sm2011.com/

OL-teamet är denna helgen representerat av POE som ledare.

MVH
Tränarna

Time flyes, USM och SM i helgen!



I måndags sprang vi orientering i Skåne.

Varierade teknik slingor, dår många visa klassen!

Igår var det både teori och intervaller på schemat och idag blir det en

rejäl klassisk bana öster om Karlshamn.

Den gemensamma middagen igår sägs ha varit både god och social.

Här finns några bilder från träningen!

// Tränarna



3000m med massa personbästa!

Härligt med många personbästa idag på träning.

Vi sprang Coopertest tillsammas med de andra idrottarna på skolan, vilket upplevdes mycket positivt.

De snabbaste tiderna var  Martin Nilsson på 9.52 och Johanna Erlandsson på 11.41.

Det slogs inte mindre än 11 personliga rekord! Grattis!

Nu väntar rörelse träning med Maria i hallen och färdig middag på Borgen.
Det är lyxigt att vara OL-teamare ibland!

// Tränarna

Äntligen är vi igång! SM läger Trollhättan!

 Det händer mycket nytt vid terminstart.

Vi valde iår att ha lärakänna och SM läger i Trollhättan inför SM och USM.

Några bilder säger med än ord.

Många leende och hårda pass blev det tillsammans!